전체 글119 함께 먹으면 안 되는 영양제 조합 – 부작용을 피하는 법 건강을 위해 영양제를 꾸준히 챙겨 드시는 분들이 많아졌습니다. 하지만 영양제도 조합에 따라 흡수율이 떨어지거나 오히려 부작용을 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 예를 들어, 칼슘과 철분을 함께 섭취하면 서로 흡수를 방해하며, 오메가3와 혈액순환을 돕는 영양제를 같이 먹으면 혈전 응고가 어려워질 수도 있습니다.또한, 지나친 영양제 섭취는 간에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 흡수율을 낮추거나 부작용을 일으킬 수 있는 영양제 조합과 함께, 간 건강을 위해 피해야 할 영양제 조합까지 정리해 드리겠습니다. 1. 흡수율이 떨어지거나 부작용이 심해지는 영양제 조합① 볼륨이 큰 미네랄들끼리 섭취할 때 (칼슘, 마그네슘, 철분, 아연)칼슘, 마그네슘, 철분, 아연 같은 미네랄은 위장에서 서로 흡수.. 2025. 3. 5. 2025년 자립준비청년 매입임대주택 수시모집 공고 – 신청자격, 방법, 제출서류 자립을 준비하는 청년들에게 안정적인 주거환경은 필수입니다. 한국토지주택공사(LH)는 보호종료아동을 대상으로 한 매입임대주택 수시모집을 진행하고 있습니다. 이번 모집은 주거 안정뿐만 아니라 다양한 지원 프로그램을 통해 청년들의 자립을 돕는 중요한 기회입니다. 1. 자립준비청년 매입임대주택이란? 자립준비청년(보호종료아동) 매입임대주택은 LH가 보유한 주택을 시세 40% 수준의 저렴한 임대료로 제공하는 공공임대주택입니다. 모집인원: 전국 400호(400명) 입주 대상: 보호종료 후 5년 이내 청년 신청기간: 2025년 2월 3일부터 모집 마감 시까지 임대기간: 2년(최대 10년, 조건 충족 시 20년까지 연장 가능) 2. 신청 자.. 2025. 3. 4. 히알루론산 vs 콜라겐, 피부 보습에 더 좋은 건? 피부 보습과 탄력을 위해 이너뷰티를 챙기는 사람들 사이에서 가장 인기 있는 성분, 히알루론산과 콜라겐! 그런데 이 둘은 어떤 차이가 있을까요? 함께 먹어야 더 좋은 걸까요? 오늘 이너뷰티 성분의 핵심 정보만 쏙쏙 뽑아 알려드릴게요! 1️⃣ 히알루론산과 콜라겐, 뭐가 다를까?📌 히알루론산(Hyaluronic Acid)피부, 관절액, 결합 조직 등에 존재하는 성분수분을 끌어당기는 능력이 뛰어나 피부 보습 유지에 필수촉촉하고 매끈한 피부를 만드는 핵심 요소외용제(크림, 세럼)로도 즉각적인 보습 효과 가능📌 콜라겐(Collagen)피부, 뼈, 근육 등에 존재하는 단백질 성분피부 탄력과 구조 유지에 중요한 역할노화로 인해 감소하기 때문에 섭취가 중요히알루론산과 함께 먹으면 효과 상승👉 쉽게 말해, 콜라겐이 .. 2025. 3. 3. 다크서클이 점점 심해지는 이유와 효과적으로 없애는 방법 아침에 거울을 보면, 눈 밑이 까맣게 내려앉아 있다면? "피곤해서 그런가?" 하고 넘기지만, 아무리 푹 자도 사라지지 않는다면 다른 원인을 의심해야 합니다. 사실 다크서클은 단순히 피로 때문이 아니라 신체적인 요인이나 건강 문제가 원인일 수도 있는데요. 오늘은 다크서클이 심해지는 이유와 효과적인 완화 방법을 알려드릴게요!1. 다크서클이 생기는 이유🟡 원래 피부가 얇은 경우눈 밑 피부가 얇으면 혈관이 비쳐서 다크서클이 더 도드라져 보일 수 있습니다. 특히 피로하거나 스트레스를 받으면 혈액순환이 원활하지 않아 색이 더 짙어질 수도 있어요.🧖♀️ 따뜻한 수건 찜질: 눈 밑을 따뜻하게 해주면 혈액순환이 좋아집니다.🥜 오메가3 & 비타민E 섭취: 혈액순환을 돕는 영양소를 꾸준히 챙겨주세요.🙅♂️ 눈 비.. 2025. 3. 2. 인천공항 주차, 더 이상 헤매지 마세요! 실시간 주차 빈자리 확인 인천공항 주차장에서 빈자리 찾느라 시간을 허비한 경험 있으신가요? 이제 '인천공항 주차 내비 앱' 하나면 그런 걱정은 끝! 실시간 주차 가능 구역 확인부터 터미널 이동 안내까지, 편리한 공항 주차 방법을 소개합니다.1. 인천공항 주차 내비 앱, 무엇이 다를까?기존 내비게이션은 주차장 입구까지만 안내하지만, '인천공항 주차 내비 앱'은 개별 주차 구역까지 안내해 줍니다.📍 실시간 주차 빈자리 확인 – 현재 이용 가능한 주차 구역을 실시간으로 확인해 시간을 절약할 수 있어요.🏢 실내 내비게이션 기능 – 주차 후 터미널 내부 이동 경로까지 안내해주므로 초행길도 문제없어요.📊 공간 정보 활용 – 제1·2터미널 2만7000개 주차면 데이터화로 빈자리 찾기가 쉬워졌어요. 2. 인천공항 주차 내비 앱, 이렇게 .. 2025. 2. 24. 이전 1 2 3 4 5 ··· 24 다음
